Essa semana fui questionada sobre como escolher a bicicleta ideal para cada tipo de pessoa. As bicicletas variam muito de acordo com o terreno que se pretende pedalar, do tamanho do ciclista e se o seu uso será para competições (ciclismo profissional ) ou para passeios (cicloturismo).
Nesse primeiro momento vamos falar para você ciclista que gosta de treinar e passear sobre duas rodas, mas que não tem a pretensão de ser um profissional do esporte. Caso alguém esteja interessado em saber mais sobre as bicicletas profissionais, deixem seus comentários e nos aprofundamos no assunto em outra ocasião.
Podemos encontrar bicicletas de estrada (speed) e do tipo mountain bike. A primeira como o próprio nome diz é indicada para quem vai pedalar no asfalto e a segunda para terrenos variados e irregulares.
As medidas básicas que devem ser observadas na escolha da bicicleta são:
Seat Tube = tubo de selim do quadro da bicicleta. É o que define o tamanho da bicicleta. Nas mountain bikes essa medida é apresentada em polegadas: 17”, 18”, 19”...Nas modelo speed a medida é em centímetros: 50, 52, 54 cm...Veja o quadro para escolher o tamanho da bicicleta adequado para sua altura.
Top Tube Horizontal = tubo superior do quadro da bicicleta. Define o comprimento da bicicleta. Essa medida deve ser tomada em linha reta, paralela ao chão. Ela vai desde o centro do tubo frontal até o centro do canote de selim da bicicleta. Para ciclistas com o tronco mais longo, recomenda-se os modelos mais longos e para ciclistas com tronco mais curto, um top tube mais curto.
Para uma escolha precisa e 100% confiável o ideal seria consultar um profissional especializado nesse tipo de ajustes: um bike fit.
Top Tube mais curto = ideal para terrenos planos, uso urbano e iniciante; serve para manter o ciclista numa posição mais ereta, o que facilita olhar o transito e o pescoço é menos exigido. Nesse caso, o ciclista fica mais exposto ao vento, o que torna a bicicleta mais lenta.
Top Tube Mais Longo = ideal para esportistas e profissionais. Facilita arrancadas, subidas e mudanças bruscas de direção. O ciclista fica mais deitado, facilitando a manutenção de altas velocidades.
Tabela: tamanho do ciclista X tamanho da bicicleta
Altura média do ciclista
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Tamanho do quadro
Mountain bike em polegadas
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Tamanho do quadro
Speed em centimetros
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1,50 a 1,60 metros
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15
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48
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1,60 a 1,70 metros
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16 ou 17
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50, 52, 54
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1,70 a 1,80 metros
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18 a 20
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54, 55, 56
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1,80 a 1,90 metros
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21 a 22
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57, 58
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1,90
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22
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60, 62
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Espero que essas informações possam ajudá-los na escolha da sua companheira de treino. Nos vemos na estrada!!
Grande abraço!!
